Aldersgruppe: 15 - 99 år 
Dag & tidspunkt: Lørdag kl 8:30- 9:30
Pris: 800 kr 

Holdbeskrivelse: Step/Low

Er en kombination af to træningsformer.

Step er en sjov træningsform, hvor du stepper op og ned af en stepbænk. Low er aerobic uden hop.

Step/Low er for dig, der ønsker en sjov aerobictime med simple trin og god musik. Målet med timen er at få gang i hele kroppen, få sved på panden og et smil på læben. Du lærer basistrinnene indenfor Step og aerobic, og stifter også bekendtskab med drejninger og retningsskift.

Trinene sættes sammen i små blokke, der i løbet af timen sættes sammen til en lille serie.