Aldersgruppe: 15 -99 år
Dag & tidspunkt: Onsdag kl 19:00 - 20:00 
Pris: 800 kr

Holdbeskrivelse: M/K Motion 

Er et hold hvor vi laver en masse fede øvelser/trin, så vi får varmen til nyt og gammelt musik, samtidig med at vi har det sjovt. Indimellem bruger vi også håndvægte, babybars, karklude og andre redskaber. 

Vi afslutter altid med en god udstrækning.

Vi hopper eller løber ikke og hvis du har en dårlig skulder kan du stadig være med.