Klubmodul henter siden
vintersæson
4
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.

Aldersgruppe: 15 - 99 år


Dag & tidspunkt: mandag kl 19:15 - 20:15

Pris: 950 kr  

HOLDBESKRIVELSE:

Sixpack & Booty

Lad jer ikke skræmme af navnet, det er kun for sjov – alle er velkomne, unge/gamle/mænd og kvinder.
På ”Sixpack og booty” holdet får vi pulsen op, træner med håndvægte, kettlebells og egen kropsvægt. Vi laver burpees og push-ups, squatter og sjipper.
Hver træning starter med opvarmningen, hvorefter vi gennemgår dagens WOD (Workout Of the Day) og slutter af med lidt udstrækning.
Alle kan være med, da øvelserne kan eskaleres. Vi træner ofte på tid, men efter eget niveau. Vi træner forskellige WODS og alt fra 3 x 10 min. med pause til 8 x 4 min. uden pause.
I sæson 2023/2024 var aldersgruppen 30+ men yngre er også velkomne og vil helt sikkert også vil blive udfordret!!! 
Sacha og Gitte
Du er ved at tilmelde
Tid/Sted
Mandag: 19:15-20:15
Startdato
12.08.2024
Instruktør: Sacha Hornum /
Plads på venteliste
Du bliver nummer 1 af 5 pladser
Pris
0,00 kr.

Regler for ventelisten
Du betaler 0,00 kr. for at være på ventelisten, der kan højst være 5 på venteliste til HOLD vintersæson ( 4 ) .

Bliver der en ledig plads sender vi en mail til nr. 1 på ventelisten om at pladsen er ledig, nr. 1 har så 0 timer til at tilmelde sig holdet, sker det ikke ryger der en mail afsted til nr. 2 på ventelisten osv.
Din ventelisteplads forsvinder, hvis du takker nej til tilbudt plads 0 gange.

Pengene refunderes ikke.