Aldersgruppe: 0-1 klasse piger og drenge 

Dag & tidspunkt: mandag kl 15:45 - 16:45

Pris: 800 kr ( prisen er Inkl. opvisning tøj) 

Vi trænere vil gerne gå ned i SFO'en på Bavneskolen og hente børnene og tage dem med op til hallen, for de forældre som ikke kan nå hjem.

Husk og skriv i Aula ellers må vi ikke tage børne med. 

HOLDBESKRIVELSE:

Børnene skal introduceres for grundgymnastikken og gymnastik skal læres på en sjov måde. Vi skal løbe og hoppe, grine og fjolle. Vi skal lave flotte serie/dansetrin med og uden redskaber. 

Til gymnastik skal børnene lave opvarming, som kan være alt fra leg til styrkeøvelser for mave, ryg og arme, hvor børnene lærer deres krop og dens funktioner at kende gennem sjov opvarmning med løb, hop og fejesving.

Ydermere skal vi lave nogle flotte serier til god musik, hvor de skal lære at følge takten til musikken og lære at tælle takter. Vi skal øve i, at løbe stærkt til spring i trampolinen og på pro’en og lære at spænde og strække kroppen på de rigtige tidspunkter i et spring - her vil der være masser af tid til at finpudse spring og gå i bagateller, men på den gode måde.

Noget af det vi bl.a. øver til gymnastik er:

- Rytmiske bevægelser i takt.

- Vejrmøller, kraftspring og araberspring.

 - Koldbøtter på airtrack og i trampolinen over køleskab.

 - mm

Holdet deltager i lokalopvisningen i marts 2025. 

Aldersgruppe: 2 - 3 klasse piger og drenge 

Dag & tidspunkt: mandag kl 16:45 - 17:45 

Pris: 800 kr ( prisen er Inkl. opvisning tøj) 

HOLDBESKRIVELSE:

Til gymnastik skal børnene lave opvarming, som kan være alt fra leg, såsom stikbold, stafetløb og til traditionel opvarming med fejesving, sprællemænd, mm. Opvarmningen skal styrke børnenes muskler og sørge for at gymnasterne mindsker risikoen for skader under deres spring og serie, samt lære at kunne bære deres egen kropsvægt i spring.

Ydermere skal vi lave nogle flotte serier til god musik, hvor de skal lære at følge takten til musikken og lære at tælle takter. 

Vi skal øve i, at løbe stærkt til spring i trampolinen og på airtracken og lære at spænde og strække kroppen på de rigtige tidspunkter i et spring - her vil der være masser af tid til at finpudse spring og gå i bagateller, men på den gode måde. 

Noget af det vi bl.a. øver til gymnastik er:

- Rytmiske bevægelser i takt samt gulv serier med fokus på gymnastisk rytme.

- Vejrmøller, kraftspring og araberspring.

- Koldbøtter på airtracken og i trampolinen over køleskab.

- egen kropsbæring, via fx. håndstand 

Holdet deltager i DGI opvisninger og lokalopvisningen i marts 2025

Aldersguppe: 4 - 6 klasse piger og dernge 

HOLDBESKRIVELSE:

Til gymnastik skal børnene lave opvarming, som kan være alt fra leg, såsom stikbold, stafetløb og til traditionel opvarming med fejesving, sprællemænd, mm. Opvarmningen skal styrke børnenes muskler og sørge for at gymnasterne mindsker risikoen for skader under deres spring og serie, samt lære at kunne bære deres egen kropsvægt i spring både på airtrack og i trampolin.

Ydermere skal vi lave nogle flotte serier til god musik, hvor de skal lære at følge takten til musikken og lære at tælle takter. 

Vi skal øve i, at løbe stærkt til spring i trampolinen og på pro’en og lære at spænde og strække kroppen på de rigtige tidspunkter i et spring - her vil der være masser af tid til at finpudse spring og gå i bagateller, men på den gode måde. 

Noget af det vi bl.a. øver til gymnastik er:

- Rytmiske bevægelser i takt. gymnastiske gulvserier med fokus på rytme.

- Vejrmøller, kraftspring og araberspring.

- Koldbøtter på pro’en og i trampolinen over køleskab.

- kropsbæring via håndstand, samt akrobatiske opstillinger flere gymnaster imellem.

Holdet deltager i DGI opvisninger og lokalopvisningen i marts 2025

Aldersgruppe:  3 - 4 år (Børnehave) piger og drenge 

Dag & tidspunkt: Tirsdag kl  16:00 - 17:00

Pris: 800 kr ( prisen er Inkl. opvisning tøj) 

HOLDBESKRIVELSE:

Har du lyst til at brænde masser af energi af? Hos tornadoerne er der fuld fart på, mens børnene lærer færdigheder inde for gymnastikkens verden med en legende tilgang. Vi har fokus på børnenes motorik, styrke og sanser hvor børnene derigennem bl.a. lærer at slå kolbøtter og blive mere bevidste om deres kropsbevægelser. Vi skal udforske og blive udfordret på redskabsbaner, hvor vi skal løbe, kravle, hoppe, snurre rundt og meget mere. På det her hold skal vi have det sjovt og samtidig blive super dygtige til gymnastik.

Holdet deltager i lokalopvisningen i marts 2024.

Aldersgruppe:  5 - 6  år (Børnehave) piger og drenge 

Dag & tidspunkt: Tirsdag kl  17:00 - 18:00

Pris: 800 kr ( prisen er Inkl. opvisning tøj) 

HOLDBESKRIVELSE:

Har du lyst til at brænde masser af energi af? Hos tornadoerne er der fuld fart på, mens børnene lærer færdigheder inde for gymnastikkens verden med en legende tilgang. Vi har fokus på børnenes motorik, styrke og sanser hvor børnene derigennem bl.a. lærer at slå kolbøtter og blive mere bevidste om deres kropsbevægelser. Vi skal udforske og blive udfordret på redskabsbaner, hvor vi skal løbe, kravle, hoppe, snurre rundt og meget mere. På det her hold skal vi have det sjovt og samtidig blive super dygtige til gymnastik.

Holdet deltager i lokalopvisningen i marts 2024.

Aldersgruppe: 15-99 år 

Dag & tidspunkt: Tirsdag kl 18:15 - 19:30 

Pris: 950 kr 

HOLDBESKRIVELSE:

Jumping Fitness Mix

Holdet er for alle over 15 år. Holdet består af basis træning, Fusion og Drum.

Fusion er styrketræning med forskellige redskaber.

Drum, her bruger vi trampolinen som ‘tromme’ og laver forskellige øvelser med trommestikker.

Jumping Fitness er en sjov træningsform, hvor vi kommer hele kroppen igennem med super god musik.

Husk lette sko og vand.

Aldersgruppe: 0 - 3 år piger og drenge 

Dag & tidspunkt: onsdag kl 16:15- 17:15

Pris: 800 kr ( prisen er Inkl.opvisning tøj) 

HOLDBESKRIVELSE:

Krudtuglerne er et voksen/barnhold, både for piger og drenge i alderen 0-3år. Så hvis du har lyst til atlege, synge og bevæge dig med mor, farmor eller en anden voksen, så er det herhold noget for jer. På holdet udfordrer vi børnene motorisk med sjoveredskabsbaner, fagtesange og leg. Her er plads til alle og vi forventer at devoksne deltager aktivt, så børnene kan spejle sig i de seje voksne.

Holdet deltager ilokalopvisningen i marts 2024.

Aldersgruppe: 15 -99 år

Dag & tidspunkt: Onsdag kl 18:45 - 19:45

Pris: 800 kr 

HOLDBESKRIVELSE:

Aldersgruppe: 5-8 år piger og drenge 

Dag & tidspunkt: Torsdag kl 16:15- 17:15

Pris: 800 kr ( prisen er Inkl.opvisning tøj) 

HOLDBESKRIVELSE:

Er der en lille rytmefidus gemt i dit barn?

Her på holdet skal der laves serier og en masse dans til nyt og ældre musik. Vi skal øve os i at lave bevægelserne i takt og synkront.

Alle er velkomne! Uanset om dit barn har prøvet det før eller bare har lyst til at lære rytmeserier og dans.

Vi går meget op i fællesskabet og de venskaber, der kan skabes gennem musik og dans. Derfor skal det være en sjov time med højt humør!

Der vil være opvarmning til hver træning, som bl.a. kan være stafet, fangeleg, stikbold mm.

Holdet deltager i lokalopvisningen i marts 2025.

Aldersgruppe: 15-99 år 

Dag & tidspunkt: Torsdag kl 19:00 - 20:15

Pris: 950 kr

HOLDBESKRIVELSE:

Jumping Fitness Mix

Holdet er for alle over 15 år. Holdet består af basis træning, Fusion og Drum.

Fusion er styrketræning med forskellige redskaber.

Drum, her bruger vi trampolinen som ‘tromme’ og laver forskellige øvelser med trommestikker.

Jumping Fitness er en sjov træningsform, hvor vi kommer hele kroppen igennem med super god musik.

Husk lette sko og vand.

Aldersgruppe: 15 - 99 år 

Dag & tidspunkt: Lørdag kl 9:15- 10:15

Pris: 800 kr 

HOLDBESKRIVELSE:

Step/Low er en kombination af to træningsformer.

Step er en sjov træningsform, hvor du stepper op og ned af en stepbænk. Low er aerobic uden hop.

Step/Low er for dig, der ønsker en sjov aerobictime med simple trin og god musik. Målet med timen er at få gang i hele kroppen, få sved på panden og et smil på læben. Du lærer basistrinnene indenfor Step og aerobic, og stifter også bekendtskab med drejninger og retningsskift.

Trinene sættes sammen i små blokke, der i løbet af timen sættes sammen til en lille serie.